上臺演講發(fā)言容易緊張怎么辦？我有小妙招 。
工具/原料
- 上臺演講
2上臺演講時如果感到緊張 ， 可以來一個深呼吸 。
3對自己做心理暗示，告訴自己可以的 ， 為自己加油 。
4上臺之前要進行反復演練，演練得熟練了，可以降低緊張感 。
5可以暗示臺下的觀眾為土豆和白菜 ， 這樣心里就不會緊張了 。
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