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三七粉的正確吃法是什么，三七粉應(yīng)該怎么吃？

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三七粉的正確吃法是什么，三七粉應(yīng)該怎么吃？


三七粉在養(yǎng)生界是比較出名的，很多人在日常的時(shí)候也會(huì)服用一些，但并不是任何都適合，在服用時(shí)有一些事項(xiàng)要注意，那么，三七粉的正確吃法是什么？三七粉要避免哪些誤區(qū)？
三七粉的正確吃法是什么1、開(kāi)水沖服
患者在飯后半小時(shí)用80度左右的溫開(kāi)水進(jìn)行徹底溶解攪拌以后再飲用，這樣有利于藥物充分吸收，還會(huì)減少對(duì)腸胃刺激 。
2、藥膳
藥膳中有：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞等，這種方法屬于熟吃 。有強(qiáng)身補(bǔ)血、過(guò)度疲勞、貧血等功效 。
3、熬粥
將紅棗、大米各30g洗凈后置于鍋中，加清水適量，上火煮20分鐘至粥熟，然后取三七粉5g放入其中即可食用 。每日分2次食用，可連用數(shù)日 。
三七粉要避免哪些誤區(qū)1、三七粉喝得太多
有不少養(yǎng)生愛(ài)好者，在了解到三七粉的好處以后，會(huì)無(wú)節(jié)制地進(jìn)行服用，但實(shí)際上，三七粉終歸是藥物的一種，服用過(guò)量給身體帶來(lái)的隱患也是存在的 。
一般來(lái)說(shuō)，三七粉每天的攝入量不宜超過(guò)8g，服用過(guò)多容易造成身體缺水，咽喉疼痛，失眠等諸多負(fù)面現(xiàn)象，還請(qǐng)各位能夠適當(dāng)控制 。
2、以為飯前吃好
很多人以為空腹喝三七粉會(huì)損傷腸胃，會(huì)選擇飯后服用，其實(shí)三七粉對(duì)胃部是沒(méi)有刺激作用的 。
醫(yī)生表示：空腹喝三七粉吸收效果會(huì)更好，空腹?fàn)顟B(tài)下喝三七粉可以讓三七粉迅速進(jìn)入人體的腸道中，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，更有助于人體的消化和吸收 。
不喝三七粉時(shí)，最好選擇在早上清晨后服用，每次服用3~5克即可，用溫開(kāi)水將三七粉沖泡后，等到?jīng)鲋吝m宜溫度后慢慢飲用 。
3、三七粉不能代替藥物
三七粉雖好，但絕不能替代降壓藥，也不能替代阿司匹林和他汀類(lèi)降脂藥，三七粉只是能起到保健養(yǎng)生效果，不能治療疾病，萬(wàn)萬(wàn)不能隨意停藥 。
需注意藥物疊加作用，若服用的藥物中含有三七成分，就不能再多吃三七粉 。某些抗血小板凝聚的藥物如銀杏葉提取物和阿司匹林等，若跟三七粉一起服用時(shí)需留意出血風(fēng)險(xiǎn) 。
4、月經(jīng)期間的女性
女性在月經(jīng)期間不可以喝三七粉，在月經(jīng)期間不能喝三七粉會(huì)讓經(jīng)量增加，如果女性在月經(jīng)期間經(jīng)量比較少，那么可以按照醫(yī)囑少量服用，如果是因?yàn)轶w內(nèi)淤血而導(dǎo)致的月經(jīng)量少，也可以少量服用，能夠起到調(diào)理月經(jīng)的作用 。
5、氣虛嚴(yán)重的人
喝三七粉泡水有補(bǔ)血的功效，以補(bǔ)血為主，如果本身需要?dú)馓?，則以補(bǔ)氣為主，不能只活血，因?yàn)樯眢w缺血容易導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞 。
6、陰虛體質(zhì)的人
三七粉吃多了容易上火，三七粉泡水口感微苦，陰虛體質(zhì)的人不宜服用，因?yàn)殛幪擉w質(zhì)的人火氣旺盛，本身就容易上火，這個(gè)時(shí)候再喝三七粉泡水容易火上澆油，加重陰虛問(wèn)題 。
7、低血壓患者
【三七粉的正確吃法是什么，三七粉應(yīng)該怎么吃？】三七粉對(duì)心腦血管疾病有很好的調(diào)理作用，能擴(kuò)張血管，幫助降血壓，穩(wěn)定血壓水平，本身血壓偏低的人不能服用三七粉泡水，對(duì)于低血壓患者來(lái)說(shuō)，在平時(shí)應(yīng)該盡量少飲用三七粉泡水，避免服用之后血管快速擴(kuò)張，血壓持續(xù)下降，誘發(fā)低血壓，不利于身體健康 。

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