因人而異 。
紅棗雞蛋糖水的功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏紅棗能補(bǔ)血暖胃、利水排毒 ， 紅糖也益氣補(bǔ)血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質(zhì)，有利補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 。加入姜片，對(duì)子宮寒、血滯氣凝有效果 。長(zhǎng)期堅(jiān)持用此紅棗雞蛋湯食療，有補(bǔ)血養(yǎng)顏功效，且適合女性例假期間服用 ， 對(duì)經(jīng)期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用 。一般體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補(bǔ)養(yǎng)；
對(duì)于血虛、經(jīng)量不多的人，可以從經(jīng)前開始喝 ， 有助于行經(jīng)；
【紅棗雞蛋糖水是經(jīng)前喝還是經(jīng)后喝】對(duì)于經(jīng)期正常、經(jīng)血充盈的人，可以在經(jīng)后喝 ?？梢匝a(bǔ)血養(yǎng)血 。
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