【紅棗紅豆枸杞粥的功能性】紅棗紅豆枸杞粥可以消渴補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)心肺 。
紅豆：紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)水腫有益；還有較多的膳食纖維 ， 具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、健美減肥的作用 。紅棗：棗含有維生素A、CEP，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸 ， 煙酸等 。它有提高人體免疫力，防治骨質(zhì)疏松和貧血 ， 軟化血管，安心寧神等作用 。枸杞：用于虛勞精虧，腰膝酸痛 ， 眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，目昏不明 。枸杞有延緩衰老、補(bǔ)腎、抗疲勞、降低血糖、等作用 。
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