1、茶葉，將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟 。將茶葉過濾，飲煮好的茶汁即可 。功效，補(bǔ)血，健脾胃 。
2、當(dāng)歸 ， 先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米 ， 紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成 。功效，具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能 。
3、薏仁米，桂圓 。將紅棗，薏仁米，桂圓一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只 ， 煮半小時(shí)，加入適量紅糖或冰糖食之 。功效，具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效 。
【紅棗和什么一起吃可以補(bǔ)血】4、黑木耳，將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核 。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈 。把紅棗，黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水，冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成 。功效，起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用 。
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