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紅棗黑木耳湯怎么做

2026-04-06 云知道知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

所需材料：紅棗適量，黑木耳適量，紅糖適量。具體步驟如下：
1、黑木耳發(fā)開(kāi)洗凈，紅棗洗凈；
2、每顆紅棗切一刀，這樣煮出來(lái)的湯比較濃；
3、紅棗放入鍋中，加入兩碗水；
4、煮15分鐘左右，至湯汁比較濃時(shí)放入黑木耳，再煮10分鐘左右；
5、加入一匙紅糖調(diào)味，也可加白糖或鹽調(diào)味。
注意事項(xiàng)：
1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；
2、肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，不要吃；
【紅棗黑木耳湯怎么做】3、紅棗吃多會(huì)腹脹，每次使用不要超過(guò)10顆。