你知道燕窩什么時(shí)候吃，吸收效果最好嗎？
舉個(gè)例子，空腹喝酒就容易醉 。為什么？因?yàn)槎亲永餂]有其他食物，酒精就很容易被吸收 。
同理，空腹吃燕窩，消化吸收自然也更充分 。而且吃了燕窩就不要馬上再吃太多別的食物了，所以燕窩一般在作為早餐吃或是睡前吃是最合適的，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間，多數(shù)人都處于最理想的空腹?fàn)顟B(tài) 。
除了晨起和睡前，飯前2小時(shí)和飯后2小時(shí)也是吃燕窩的好時(shí)間，一般這兩個(gè)時(shí)間胃里也沒有別的食物可消化了 。
說到這里大家應(yīng)該明白了，如果問到什么時(shí)候吃燕窩最好，得到的回答往往是早晨或睡前空腹吃，但真正重要的其實(shí)并不是時(shí)間，而是空腹的狀態(tài)，之所以說早晨或睡前，也正是因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)候大多數(shù)人都是空腹 。
所以吃燕窩，可以不用嚴(yán)格按照某個(gè)時(shí)間吃，空腹食用才是關(guān)鍵 。
【什么時(shí)候吃燕窩效果最好 燕窩一定要空腹吃嗎】女士們?cè)绮涂梢砸恢蜒喔C加一杯牛奶，男士再加一片面包也就夠了 。也可見酒店里，常在大魚大肉的前后上燕窩，從營(yíng)養(yǎng)吸收方面來看，效果是很差的 。
此外，感冒發(fā)燒期間不能吃燕窩，4個(gè)月以內(nèi)的新生兒不能直接食用燕窩 。食用燕窩期間最好清淡飲食，建議告別煙酒，效果會(huì)更好哦 。
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