【抹茶是什么抹茶可以減肥嗎】抹茶可以減肥 。
抹茶是一種茶粉 。這種茶粉具有獨(dú)特的風(fēng)味和保健功能，可作為添加物在食品中應(yīng)用 。
抹茶的3大功效
1、阻止油分的吸收
讓我們攝入油份后，油份會(huì)從胃部轉(zhuǎn)移到小腸 ， 被膽汁乳化，胰液中的酵素會(huì)將油分分解成脂肪酸和甘油，最后被小腸吸收 。而兒茶素的作用就是阻止膽汁對油份的乳化 ， 抑制身體對油份的吸收 。
2、膳食纖維重整腸道
膳食纖維能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)能力 ， 加速排毒，將體內(nèi)的毒素與廢物通通排出體外 。茶葉本身的膳食纖維含量并不高，當(dāng)將茶葉磨粉后泡著喝，每一杯的膳食纖維含量就能大大提升，相當(dāng)于吃35克的紅薯一樣 。
3、促進(jìn)脂肪燃燒
當(dāng)我們攝入咖啡因，內(nèi)臟脂肪就會(huì)優(yōu)先地被消耗，然后加上兒茶素的共同作用，令皮下脂肪及內(nèi)臟脂肪的燃燒都能大大提高，讓體內(nèi)的脂肪進(jìn)入易于燃燒的狀態(tài)，并增加運(yùn)動(dòng)的減肥效果，讓你減肥瘦身快人一步 。
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