【做英語聽力沒法集中注意力怎么辦】解決辦法：
1、培養(yǎng)有規(guī)律的生活節(jié)奏 。早起早睡，并且一定要堅持 ， 才會取得良好的效果 。
2、了解自己的黃金時間 ， 在這個時間集中注意力效果最好 ?？梢园岩惶熘凶钪匾氖路旁谶@個時段處理 。
3、減少干擾 。斷網(wǎng)、手機為靜音 ， 整理好周圍的物品 。準備好工具和水在身邊 。
4、集中注意力時花上2至3分鐘進行深呼吸 ， 放松自己 。
5、有意識的每天練習集中注意力，記錄所花費時間 。比如每天靜坐5分鐘、玩提高注意力的小游戲 。
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