【如何減掉手臂上的肌肉】如果你不是經常劇烈運動的，因為以前運動 ， 而現(xiàn)在缺少鍛煉，肌肉會產生縫隙 ， 脂肪擠到縫隙里去，形成硬贅肉 。你只需先揉按肌肉，使肌肉和脂肪分離，再做像瑜伽一類的伸展運動就可以了 。如果你是肌肉型的 ， 那你可能要適當減少運動量 ， 并多做瑜伽，普拉提，拉伸肌肉，使手臂肌肉線條變得好看 。如果你是比較胖的話，建議你還是先減肥吧！
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