【怎么樣做正確的深蹲】
一定要腿和臀部同時發(fā)力，雙腳打開與肩同寬或略寬，雙腳不要過度外八，手放身體兩側(cè)，想象身后有一堵墻 。
去觸碰那堵墻，膝蓋打開與腳尖方向一致 。
碰到墻之后向下滑動，吐氣 ， 起來就好 。
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