黃桃又稱黃肉桃，屬于薔薇科桃屬 ， 因肉為黃色而得名 。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進(jìn)食欲，堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃 。
黃桃的營養(yǎng)十分豐富 ， 含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素 。黃桃食時(shí)軟中帶硬，甜多酸少，有香氣、水分中等 。黃桃的營養(yǎng)十分豐富，主要營養(yǎng)成份有豐富的維生素和大量的人體所需要的纖維素 ， 胡蘿卜素，番茄黃素，紅素及多種微量元素還含有蘋果酸，檸檬酸等成分 。常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調(diào)節(jié)身體中的脂肪代謝 。
【黃桃的營養(yǎng)價(jià)值吃了會(huì)變胖嗎】黃桃的所含熱量不高，吃了不會(huì)發(fā)胖 。
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