晚上可以吃黃豆，但別多吃，多吃對(duì)身體有害，黃豆含有的化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)影響睡眠，黃豆含有豐富蛋白質(zhì)和膳食纖維，多吃容易脹氣，引起消化不良；
【晚上可以吃黃豆嗎】但是適當(dāng)吃一些黃豆對(duì)身體有好處，黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素E，有助于兒童生長(zhǎng)發(fā)育 ， 黃豆含有人體所需的多種氨基酸，起抗病抗衰老等功效，如亞油酸 ， 具有降低血中膽固醇的作用，可以預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病 ， 屬于優(yōu)質(zhì)保健食品 。
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