【晚上吃完胡蘿卜就躺著會(huì)胖嗎】是否會(huì)發(fā)胖取決于你在躺下之前攝入的食品熱量是否較高 。胡蘿卜的主要成分是水、胡蘿卜素和維生素，每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.3克，糖類7、6～8、3克 ， 鐵0.6毫克，胡蘿卜素1、35～17、25毫克，維生素B10、02～0.04毫克，維生素B20.04～0.05毫克 ， 維生素C12毫克，熱量150.7千焦，另含果膠、淀粉、無機(jī)鹽和多種氨基酸 。由此可見，其熱量并不高 ， 即使吃完就躺下也不會(huì)因此發(fā)胖 。但睡前不宜多吃，因?yàn)檫^量的胡蘿卜素會(huì)使皮膚變向偏橙黃色的方向轉(zhuǎn)化，且胡蘿卜性屬寒 ， 有解暑熱之
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