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雞清湯是什么怎么做的啊


雞清湯是什么怎么做的啊


雞清湯的雞湯中的一種,是一種營養(yǎng)豐富的補品 。
雞清湯的做法:
原料:母雞,肘子 。調(diào)味料:精鹽,味精,料酒 , 蔥,姜 。
【雞清湯是什么怎么做的啊】做法:
1.宰殺母雞后去凈毛及內(nèi)臟,洗凈,將雞胸肉及雞腿剔下 。
2.與翅膀一同放入鍋中 , 加入清水,待燒開后撇去血沫,然后用小火煮4-5小時 。
3.將雞胸肉及雞腿肉去凈油質(zhì)后拍碎成雞茸,加入清水調(diào)稀,放入精鹽,料酒,蔥,姜 , 味精等待用 。
4.將煮好的雞湯濾凈碎骨肉,并撇去浮油,燒開 , 將調(diào)好的雞茸倒入湯內(nèi)攪勻,待開后再過濾凈油沫等雜質(zhì),即可成清湯 。
營養(yǎng)特點: 內(nèi)含蛋白質(zhì)826、5g , 脂肪93g,碳水化合物11g,鈣269、5mg , 磷4615、5mg,鐵16、5mg,維生素A600國際單位,維生素B13、3mg,維生素B23、2mg , 尼克酸100.2mg,能產(chǎn)熱4920kcal 。
雞清湯的功能: 養(yǎng)血生精,益氣補體,美容 。

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