日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

雞肉如何煲湯有營養(yǎng)


雞肉如何煲湯有營養(yǎng)


一:益母草雞肉湯材料: 主料:益母草100克、雞肉250克、香附100克、大蔥15克、鹽5克
1、鮮益母草用溫水泡,清水洗凈;蔥白洗凈 , 用刀拍爛 。
2、將雞肉用水洗凈 , 刀切成小塊 。
3、把益母草、蔥白、香附和雞肉一同放入煮鍋內(nèi),加入少許清水煮1-2小時(shí) 。
4、食時(shí),放入精鹽調(diào)味 。
二:人參石膏雞肉湯材料: 主料:雞肉100克輔料、人參10克、粳米30克、鹽2克
1、將人參、石膏、粳米、雞肉洗凈,放入瓦鍋內(nèi) , 加清水適量,武火煮沸后,文火煮2小時(shí),調(diào)味 。
三:蘑菇雞肉湯材料: 主料:雞100克,蘑菇(鮮蘑)100克、木耳(水發(fā))25克、鹽15克,豬油(煉制)15克、料酒10克、醬油10克、香油10克、味精2克、胡椒粉2克
1、 將雞塊和蘑菇洗凈,控去水分 。
2、 鍋內(nèi)放熟豬油燒熱 , 用醬油熗鍋,加水100克,沸后加雞塊煮熟 。
3、 再加蘑菇、木耳,至開鍋 。
【雞肉如何煲湯有營養(yǎng)】4、 加入精鹽、味精、胡椒粉、料酒,淋上香油 。

    推薦閱讀