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吃水果影響智商嗎?

不會
1、水果富含豐富的維生素,不會對青少年的智力產(chǎn)生影響
1、獼猴桃,
含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇 。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍 。因此,它的營養(yǎng)價值遠超過其他水果 。
【吃水果影響智商嗎?】2、
可強化免疫系統(tǒng),促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補充腦力所消耗的營養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力 。
3、
雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低,其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收,還可以令人產(chǎn)生飽腹感 。因此,奇異果是減肥與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇 。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果,營養(yǎng)成分更勝從前,纖維素含量和水果纖維含量都很豐富,能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗 。
草莓、香蕉、蘋果……等等,日常生活的水果都有對身體有幫助 。
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