【極度沒自信怎么辦】
一個人，專注于一件事的時候 ， 注意力和期望值都會在一定范圍進行集中 ， 控制并左右著自己去猜測由于這件事給自己所帶來的影響，這猜測的力度與事情的進展不能同步時 ， 便會形成能力的自我懷疑，導致不自信，并延伸到別人對自己評價 。選擇一些易于完成的工作 ， 即使沒有，也去創(chuàng)造這樣的機會，讓自己體會成功的成果，并將這成果傳達給周圍的人，從他人對你的評價和肯定中，找回屬于自己的自信 。這就是為什么自信的力量來自外在環(huán)境的原因 ， 也體現(xiàn)了人際交往中對他人予以肯定和鼓勵的重要性 。把心打開，便陽光滿屋 。
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