1、玉米
玉米營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)心腦血管病人有益，經(jīng)常吃玉米可以健腦，對(duì)記憶力的提高、恢復(fù)起著一定的作用 。
2、菠菜
和玉米一樣有著健腦的作用 ， 作為綠色蔬菜有非常豐富的維生素 ， 除了對(duì)大腦有保健的作用外還可以給腸胃排毒 。
3、大豆
大豆有著豐富的蛋白質(zhì) ， 如果堅(jiān)持每天吃大豆，記憶力會(huì)顯著提高 。
4、菠蘿
菠蘿可以提高記憶力，菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素 。
5、花生
【記憶力差補(bǔ)什么最好】花生有著很豐富的卵磷脂，可以延緩大腦的衰老，防止腦部當(dāng)中血栓的形成與發(fā)生 。
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