凍大章魚足白灼超級好吃 ， 具體操作如下：；用料：章魚足一個 ， 熱水 ； ；白灼章魚足的做法 ：；
1 ， 買來的章魚足先解凍 ， 如果是鮮的就不用了；
2 ， 解凍后切片 ， 別切得太薄容易老；
【凍章魚足做法?】3 ， 把水燒開 ， 開了了以后把章魚足放進去；15～20秒撈出 ， 不能超過30秒！裝盤 ， 準(zhǔn)備醬油芥末～開吃！
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