適合大姨媽期間吃的菜有：比較清淡容易消化的菜，如白菜、蘿卜、花菜、雞肉、鴨肉、魚肉、牛肉、羊肉、龍蝦、螃蟹、油麥菜、空心菜、馬齒莧、土豆 。
【大姨媽來了煮什么吃比較好?】2、也可以適當?shù)某孕┳萄a的菜，比如排骨湯、鯽魚湯、豬肚湯等，有利于增強機體的體質(zhì) 。
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