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什么燉排骨好吃又營(yíng)養(yǎng) 燉排骨的做法


什么燉排骨好吃又營(yíng)養(yǎng) 燉排骨的做法


1、蘿卜排骨燉湯,用蘿卜燉排骨,蘿卜可以很好的吸收排骨的油性,不僅味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)數(shù)值高,還具有很好的養(yǎng)生功效 。
2、用玉米燉排骨,玉米可謂是渾身是包,味道清新,玉米內(nèi)含有大量的維生素和谷氨酸等有機(jī)物質(zhì) 。和排骨燉制,能夠起到明目,促進(jìn)腸胃吸收養(yǎng)生的作用 。
3、大豆燉排骨,大豆中的蛋白質(zhì)含量很高,與排骨中的骨膠質(zhì)發(fā)生反應(yīng),讓排骨更加的營(yíng)養(yǎng) 。
4、干竹筍燉制排骨,干竹筍具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和中藥功用,開胃,促消化,降三高,等好處 。
5、冬瓜排骨湯,燉制的時(shí)候,可以加一點(diǎn)紅棗,枸杞之類的,能讓湯汁更加鮮美 。
【什么燉排骨好吃又營(yíng)養(yǎng) 燉排骨的做法】6、土豆燉制排骨湯,土豆中的淀粉含量高,燉制的湯汁也有一種獨(dú)特的香味 。

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