小時候，我愛吃一種客家甜點(diǎn)——米程（也有地方叫米通或米糕），它是由炒米、花生、芝麻和黑糖做成的一種甜點(diǎn)，有點(diǎn)像沙琪瑪 。吃完后，我嘴巴就酸酸的、黏黏的，一張嘴說話，穢氣噴人 。我媽一聞到，就說我胃有熱，就用綠豆加上一種叫白背紅背的草藥燉成綠豆沙讓我吃，吃完就不臭了 。
那會兒我還在三九門診部上班，工資很低，窮得很，房租伙食一扣，就沒錢了 。2013年端午節(jié)的時候，單位發(fā)了兩盒獼猴桃，整整60個，我非常高興，因?yàn)槠綍r不舍得買水果，我把水果趕緊放到冰箱冷藏，每天吃兩到四個 。我吃到后面，發(fā)現(xiàn)自己胃開始脹了，嘴巴老是有股子臭味 。最后，考慮到是吃水果吃傷了，我開了健脾燥濕藥加上草果治好了 。
腸胃不好口臭（腸胃不好口臭怎么治最有效的方法）
還有一種情況，是最嚴(yán)重的口臭，那就是吃了方便面，或拉面，或三及第的豬肉湯飯（三及第湯是廣東省蕉嶺縣一帶的小吃 。主要食材為豬肝，瘦肉，粉腸，枸杞 。小餐館一般會放很多調(diào)味料，喝了易口干 。），或者五谷魚粉，或者一切在外面餐館吃的飯菜，都會口臭數(shù)日 。最后，只能清淡飲食數(shù)日，再吃點(diǎn)對癥的中成藥，才慢慢地好 。
口，是脾之竅，臭，是穢之氣 。
那么，口臭，就可以考慮一下，最直接的病機(jī)是脾之穢氣 。間接病機(jī)，如其他臟腑，暫不展開來說 。
那么脾的穢氣，是哪里來的？
還是那句話，漚出來的，在中焦脾胃漚出來的 。
甘能令人中阻——今天人們吃的甜食太多了，尤其是兒童吃的甜食更多，如巧克力、蛋糕、飲料、餅干等 。這些東西雖然吃進(jìn)去了，但是根本就沒那么容易被消化，消化不完，就漚在肚子里發(fā)臭，通過消化道，往上走，味道全從嘴巴出來 。
寒涼敗胃——我吃獼猴桃造成的口臭，就屬于寒涼敗胃 。那些水果，如消化不完，一樣會漚在肚子里發(fā)臭 。你想想，廚房垃圾桶里，放了幾個爛水果爛菜心，隔一天，那味道能聞嗎？不是越吃水果口氣越清新的，別天真了 。另外，冷飲也會傷脾胃 。
厚味礙脾——在外面快餐店吃的東西里面有太多調(diào)味料了，多到我的臟腑無法代謝分解這么多的東西 。
你燉過湯嗎？
燉一鍋好喝的湯，需要花多少錢？
就燉個玉米湯好了，兩根甜玉米10元，一根胡蘿卜1元，半斤骨頭20元，人工費(fèi)10元，煤氣費(fèi)2元，燉出頂多三碗濃湯，成本43元 。
你在外面點(diǎn)個快餐帶湯才20元，這些很濃的湯味，如果不摻點(diǎn)味精、香精、湯精之類的東西，味道能這么重？你吃進(jìn)去容易，代謝出來就難了 。這些調(diào)味品，全在中焦?jié)a出一股難聞的氣味 。
我是這樣處理的
當(dāng)然，僅僅因?yàn)檠罌]刷干凈的口臭根本不用治療 。
從我個人的經(jīng)驗(yàn)來看，口臭的原因大多是中焦?jié)a有濕或者食積，或者全都有 。
01
如果只是吃多了甜食，那么保和丸，就能解決一部分，再不成煮點(diǎn)兒平胃散送服保和丸（請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用本篇文章涉及的藥物和藥方） 。
02
如果是瓜果和生菜吃多了，按我的經(jīng)驗(yàn)，也是吃保和丸 。不過，我把草果打碎了，煮水送服 。好多年前，忘了是哪部書了，說草果能治瓜果傷脾胃，我就記下來了，凡是瓜果及涼性蔬菜吃傷了造成的口臭，我常常加草果來治 。
03
味精吃多了的口臭，這個最難治療 。我一般用平胃散合上二陳湯、溫膽湯之類，再加檳榔和大腹皮，把腑氣通一通 。最關(guān)鍵的是一定要少吃外面的快餐 。吃了味精，輔料，防腐劑、色素、香精等食品添加劑，排除是很吃力的 。
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