這幾年，0糖0卡的無糖飲料風靡全球，銷量越來越高 。
推出無糖飲料的可不止哪一家廠商，而是幾乎所有飲料廠家都推出了這種飲料，因為這東西根本就沒有門檻，制作非常簡單 。
消費者買這種飲料的最大原因就是為了減肥，因為0糖0卡的飲料號稱自己無糖無能量，能讓你變瘦，能降低血糖，所以對你的身體健康有很大幫助 。
喝可樂會胖嗎（晚上喝可樂會胖嗎）
這種飲料確實不含糖，確實沒能量，因此這種宣傳看起來好像沒有什么問題 。
但根據(jù)全球科學家最新研究成果和官媒的正式報道，這種無糖飲料不僅有害健康，甚至還會讓你越喝越胖 。
先說為什么無糖飲料越喝越胖，這個估計是大家最關(guān)心的，無論男女 。
首先，為證明這個結(jié)論的權(quán)威性，先貼來源 。
在人民網(wǎng)的報道中，北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師陳偉對大家說，0卡0糖的飲料不僅會使你變胖，還會增加你患糖尿病的風險 。
人民網(wǎng)是什么級別的官媒，北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師又是什么級別的醫(yī)學專家，想必大家都很清楚 。
他們聯(lián)手給出的醫(yī)學結(jié)論，怎么都比那些飲料廠家以及小道消息說的東西要靠譜吧 。
然后，我用盡可能簡單的語言，給大家解釋下這個結(jié)論的原理 。
為什么飲料可以做到0糖0卡？
因為這些飲料里用了代糖，也就是人工甜味劑，偽造出了甜味，這些人工甜味劑特別特別的甜，會比白糖甜幾百倍，所以造出很甜的無糖飲料非常簡單，甚至造出甜幾百倍的無糖飲料都很簡單 。
下表中的營養(yǎng)性代糖，就是還有點能量的代糖，非營養(yǎng)性的代糖不可吸收分解，因此沒有任何能量，所以成為了那種所謂0卡0糖飲料的核心元素 。
我們小時候吃的糖精，就是人工合成代糖的一種，同樣擁有調(diào)配0卡0糖飲料的能力，只不過無糖飲料興起前剛被證明有神經(jīng)毒性禁用了而已 。
現(xiàn)在0卡0糖飲料采用的人工代糖，什么阿斯巴甜，什么安賽蜜，雖然允許使用，但都具備一個共同的特點，就是很甜，會讓人的大腦誤認為你在吃糖 。
然后，你的大腦會下達通知，糖已經(jīng)吃下去了，血糖即將上升，胰腺你該起來干活了，趕緊給我分泌胰島素 。
但事實上，你吃的是假糖，血糖根本沒有上升，這就會導致你分泌的胰島素過多，體內(nèi)大量的血糖在胰島素的作用下被合成了脂肪 。
然后你就慘了 。
胰島素分泌的數(shù)量超過大腦預估值會帶來兩個惡劣結(jié)果，首先你的體脂被超標合成，這會導致你脂肪增多，然后你身體的血糖會低于大腦的預估值 。
血糖過低導致的連鎖反應，是你的大腦要求你立即吃食物來把血糖補充到正常水平 。
很多人喝0卡0糖飲料后會變得更餓，比平時更能吃，就是這個原因 。
因此，零糖飲料確實是無能量的，但很多人在喝下這種飲料后卻發(fā)現(xiàn)自己變得更胖了 。
喝無糖飲料會變胖這個有違常識的結(jié)論，最初是以色列一個科研團隊發(fā)現(xiàn)的，他們在研究人工甜味劑安賽蜜時，連續(xù)4周向小鼠投食安全劑量內(nèi)的安賽蜜，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)小鼠的體重明顯增加，讓科研人員大惑不解，因為安賽蜜明明無法消化吸收 。
后來，其他科學家也對很多人進行了長期隨診，通過對比發(fā)現(xiàn)，同樣喝碳酸飲料，喝無糖飲料胖的人明顯更多，對以色列的研究結(jié)果進行了確認 。
因此，才出現(xiàn)了人民網(wǎng)的這篇報道 。
不僅如此，科學家們還在隨診中發(fā)現(xiàn)，因為人工代糖誤導了胰島素的分泌，在長期喝無糖飲料的那批人里，胰腺對糖的敏感度越來越低，分泌胰島素越來越緩慢困難 。
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