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西蘭花怎么做才好吃 西蘭花好吃的做法

【西蘭花怎么做才好吃 西蘭花好吃的做法】

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1、原料:西蘭花一個、大蒜、干辣椒、雞粉、鹽各適量 。
2、西蘭花掰成小朵,洗凈 。
3、鍋里坐水燒開,加點鹽,下西蘭花焯水約1分鐘 。
4、焯好的西蘭花過冷水,使其保持翠綠的顏色 。
5、蒜切末,辣椒剪成小圈去掉辣椒籽 。
6、熱鍋涼油,下蒜末和辣椒小火炒香 。
7、改大火,下西蘭花,翻炒幾下 。
8、加雞粉炒勻 。
9、加鹽調(diào)味炒勻即可 。

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