食材準(zhǔn)備：
蓮藕，胡蘿卜，豬肉末，
做法流程：
1.蓮藕和胡蘿卜去皮，清洗干凈，再切末，放入大碗中，再把豬肉末放入 。
2.加入適量生抽，蠔油，食鹽和玉米淀粉，再加入一勺花生醬汁攪拌均勻放入蒸盤中 。
3.起鍋燒水，水開后，上蒸鍋蒸煮20分鐘左右即可出鍋，營養(yǎng)美味，老少皆宜 。
蓮藕蒸肉餅
七.鱈魚豆腐蒸蛋
食材準(zhǔn)備：
鱈魚，蝦滑，豆腐，雞蛋，蔥花 。
做法流程：
1.取碗打入三個雞蛋，再加入1.5倍的溫水，攪拌均勻備用 。然后取蒸盤，把豆腐切小塊放在碗底，再把雞蛋液過篩倒入，蓋上保鮮膜，扎上一些小孔 。
2.起鍋燒水，水燒后轉(zhuǎn)小火，再把豆腐雞蛋上蒸鍋，蒸煮15分鐘左右即可出鍋 。
3.起鍋燒油，油熱下蝦滑翻炒，炒至變色后，下鱈魚翻炒一分鐘，再倒入生抽，食鹽，番茄醬和淀粉水，煮至濃稠再撒入蔥花，然后淋在蒸好的豆腐雞蛋上即可，嫩滑清甜，開胃好吃 。
鱈魚豆腐蒸蛋
八.番茄蒸牛肉
食材準(zhǔn)備：
牛肉，番茄，姜絲，蔥花 。
做法流程：
1.牛肉清洗干凈，切成薄片，放入姜絲，加入適量玉米淀粉，料酒，生抽，蠔油，白糖，食鹽，抓拌均勻腌制10分鐘 。
2.番茄番茄清洗干凈，切成小塊，取在碗底，再把腌制好的牛肉鋪上去 。
3.然后起鍋燒水，水燒開后，上蒸鍋蒸煮10分鐘，撒入蔥花點綴即可出鍋，鮮嫩爽滑，入味好吃 。
番茄蒸牛肉
以上推薦的八道營養(yǎng)蒸菜，道道營養(yǎng)開胃，做法簡單，特別適合現(xiàn)在初秋時節(jié)吃，潤燥解膩，老少皆宜，你學(xué)會了嗎？喜歡的朋友，收藏起來做給自己家人吃吧 。關(guān)注小編，每天更新分享各種美食家常菜 。#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#
推薦閱讀
- 子宮肥大有什么危害需要治療嗎 子宮肥大有什么危害
- 形容聰明的詞語有哪些四字詞語 形容聰明的詞語
- 為什么端午節(jié)要吃粽子 你都了解多少呢
- 木瓜種子能吃嗎 木瓜種子能吃嗎
- 椰子樹怎么畫簡筆畫 海邊 椰子樹怎么畫簡單又好看
- 親子共讀手抄報內(nèi)容 親子共讀手抄報簡單又好看
- 感冒可以吃橘子嗎咳嗽可以吃嗎 感冒可以吃橘子嗎
- 松子的營養(yǎng)價值和功效 松子的營養(yǎng)價值
- 海蠣子怎么吃最有營養(yǎng) 海蠣子怎么吃
- 給孩子的寄語和期望 給孩子的寄語簡短