以前常聽老一輩的人說感冒了就“喝雞湯、睡大覺”，好的可快了，但后來發(fā)現(xiàn)還有一種說法是，感冒千萬不要喝雞湯，因?yàn)殡u湯是發(fā)物，喝了感冒更嚴(yán)重 。那么喝雞湯究竟是能治感冒，還是讓感冒加重呢？
雞湯具有“溫補(bǔ)”與“收”的作用，尤其對(duì)女性產(chǎn)后恢復(fù)耗損的體力，和氣血效果非常好 。但從中醫(yī)角度說，因外邪引起的感冒是需要往外透邪的，雞湯“溫補(bǔ)”與“收”的作用，反而不利于邪氣外散；此外雞湯助火，助炎癥，那些容易動(dòng)風(fēng)、上火、口舌生瘡的人，感冒時(shí)喝，會(huì)更加重邪氣入里化熱 。
感冒能喝雞湯嗎（感冒能喝雞湯嗎咳嗽能不能喝雞湯）
但有研究發(fā)現(xiàn)，雞湯可以緩解感冒期間的頭疼、胸悶等流感癥狀，能夠抑制人體內(nèi)的炎癥以及黏液的過量產(chǎn)生，有助于緩解鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，咳嗽的次數(shù)也會(huì)相對(duì)減少 。還有研究表明，雞湯能促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生，有助于對(duì)抵抗感冒病毒 。
而從營養(yǎng)方面來看，雞湯在燉煮過程中，雞肉中的可溶性含氮物溶出比較多，它們?nèi)菀紫?，不?huì)增加人體負(fù)擔(dān) 。此外，還會(huì)溶出雞肉中的鉀元素和多種B族維生素，這些都是對(duì)身體恢復(fù)有利的營養(yǎng)素 。
因此綜上所述感冒了是可以喝雞湯的，但是如果把雞湯當(dāng)做治療感冒的良藥，那就不必了，其實(shí)感冒了做好這幾件事就能快速緩解癥狀 。
01
對(duì)癥治療：感冒的癥狀都差不多，基本會(huì)有頭痛、咳嗽、身體發(fā)熱等現(xiàn)象，但實(shí)際是有所不同的，對(duì)癥治療才能有效減輕感冒出現(xiàn)的不適癥狀，并能縮短病程 。
02
【感冒能喝雞湯嗎咳嗽能不能喝雞湯 感冒能喝雞湯嗎】注意營養(yǎng)：感冒了抵抗力會(huì)減低，此時(shí)應(yīng)注意營養(yǎng)，不要吃油膩生冷辛辣的食物，飲食應(yīng)清淡，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C，這樣可以緩解感冒癥狀，增強(qiáng)抵抗力 。
03
多休息：感冒期間勞累過度抵抗力會(huì)降低，不利于感冒的緩解 。因此，患者應(yīng)注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，不要過度勞累 。
04
保持通風(fēng)：感冒之后一定要保持室內(nèi)通風(fēng)，減少外出及體力活動(dòng)，尤其是在秋季，空氣本來就很干燥，早晨起來打開窗戶，讓室內(nèi)外的空氣流通，冷空氣進(jìn)入室內(nèi)后，就會(huì)和室內(nèi)的溫度形成濕氣，從而降低室內(nèi)的干燥程度 。
05
多飲溫開水：多飲水可以補(bǔ)充體內(nèi)水份，只要身體不會(huì)感到不適，都可以多飲水，當(dāng)然，有腎病的朋友得注意遵從醫(yī)囑，適量飲水 。多飲水，已經(jīng)在為治療感冒的一種最好的輔助手段 。
溫馨提示：感冒了喝雞湯最好把油撇開，對(duì)于有高血脂、脂肪肝、腎功能不好、消化系統(tǒng)問題的人建議慎重選擇 。
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