春意盎然，百花齊放，自然界的陽氣生發(fā)，帶來了生機(jī)勃勃的景象 。人體也應(yīng)順應(yīng)自然，讓自己的陽氣生發(fā)起來 。
花的香氣沁人心脾，有行氣、升散的作用，所以，春天喝花茶正合時宜 。常用來泡茶、入藥的花有很多，比如玫瑰花、桂花、菊花、金銀花、桃花……，哪朵花適合你呢？要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇 。
對于普通人而言，最適合春天的花就是玫瑰花 。
經(jīng)期能喝菊花茶嗎（經(jīng)期能喝菊花茶嗎金銀花茶嗎）
玫瑰花香氣濃郁，行氣、升散的作用很好 。而且，玫瑰花具有疏肝解郁的作用 。春天肝臟當(dāng)令，養(yǎng)肝是重中之重 。肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，春天陽氣的生發(fā)，也依賴于肝的升降作用 。而玫瑰花就符合了春天肝臟的需要 。
肝主情志，平時情緒波動較大的人，容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，而玫瑰花也是針對這一現(xiàn)象的 。心情不好或壓力大時，都可以來一杯玫瑰花茶，疏肝解郁 。
玫瑰花的品種很多，泡茶用的主要有山東平陰玫瑰、云南金邊玫瑰、甘肅苦水玫瑰等 。不管用哪個品種，都要優(yōu)先選擇未綻放的花蕾，疏肝理氣的作用更好 。
玫瑰花+枸杞+葛根：疏肝解郁
玫瑰花+山楂+紅糖：行氣活血
玫瑰花+陳皮+山楂：理氣化痰
玫瑰花行散，使用過多反而容易氣虛 。本就是氣虛體質(zhì)的人，可以適當(dāng)搭配一點(diǎn)黃芪 。
菊花清肝明目，疏風(fēng)散熱，也是春天常喝的花茶 。春天需要養(yǎng)肝，而且春天風(fēng)大，風(fēng)為“百病之長”，常常攜帶著寒、濕、熱等邪氣一起侵犯人的身體，所以，菊花養(yǎng)肝疏風(fēng)的作用正好用得上 。
菊花的品種也很多，常用的有杭菊、貢菊、亳菊、滁菊等 。貢菊、杭菊氣味清淡幽香，很適合作茶飲，菊花茶的材料也多選用這兩種菊花 。
貢菊分七月菊和十一月菊，即七月采摘和十一月采摘，十一月菊才是真正的貢菊，經(jīng)歷了秋天的肅降之氣后，貢菊降火的作用更好，味道回甘 。而七月菊味道微苦，作用也差了不少 。
還未開放的杭白菊稱為胎菊，胎菊的作用比開了花的更好，從價格上也能看得出來 。
枸杞+菊花+羅漢果：清肝潤肺
生地+麥冬+菊花：生津祛火
枸杞+熟地+菊花：養(yǎng)肝明目，滋陰補(bǔ)血
夏枯草+菊花+桑葉：疏風(fēng)散熱
菊花性涼，不宜多喝，也不宜放涼了再喝，合理搭配更好 。
芳香的金銀花是我國古老的藥物，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國1/3的中醫(yī)方劑中用到金銀花，享有“藥鋪小神仙”之譽(yù) 。
春天是感冒高峰期，很多感冒藥里都用到金銀花 。金銀花的主要作用是清熱消暑，疏風(fēng)散熱 。主要清理的是肺胃之熱 。炎熱的夏天，用金銀花露當(dāng)飲料喝，是不少人童年的回憶吧 。
1984年國家中醫(yī)藥管理局將金銀花確定為70種名貴中藥材之一，也是國家重點(diǎn)治理的38種名貴中藥材之一，后來又被確定為藥食兼用品種 。在食品飲料、啤酒、涼茶、果汁乃至日用品牙膏、化妝品等領(lǐng)域也應(yīng)用非常廣泛 。光是王老吉、加多寶、和其正這些飲料廠，每年就要消耗金銀花幾千上萬噸 。
金銀花+蜂蜜：金銀花微苦，加蜂蜜調(diào)味更好喝，而且清肺熱的同時還能潤肺燥 。
金銀花+菊花：春天上火最常見的就是肝火、肺火、胃火，這兩朵花把這三處之火都滅掉了 。
金銀花+羅漢果：清咽利嗓 。
金銀花性寒，不能多喝、長期喝，有熱時能清熱，但無熱時傷的可是人體的陽氣 。感冒時也要分清是風(fēng)寒還是風(fēng)熱，風(fēng)熱感冒可以用，風(fēng)寒感冒可就不適合了 。
農(nóng)歷三月，是桃花盛開的季節(jié) 。桃花的花期很短，古代女子，都會抓緊機(jī)會采摘、收集一些桃花，可泡茶、泡酒、泡澡、敷面膜，內(nèi)用外用都可以 。
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