而另一方面，你的乳房漲起來，這給你的大腦一個(gè)什么信號(hào)呢？就是：奶量太多了？寶寶不需要？噢，立刻啟動(dòng)回奶機(jī)制！所以，很多媽媽都追求漲奶，認(rèn)為漲奶才有奶，殊不知，人體非常智能的 。自平衡機(jī)制應(yīng)該是寶寶需要吃奶了，你的身體剛剛好有奶并能夠不斷的產(chǎn)奶 。
所以不要再為吃什么回奶而糾結(jié)了，其實(shí)給寶寶吃多了奶粉，導(dǎo)致不吸吮刺激媽媽的乳頭，媽媽不管吃什么東西，最終都會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)回奶 。然后奶粉越加越多，母乳越吃越少，給大腦的信號(hào)就是不要產(chǎn)奶了不要產(chǎn)奶了……于是最終“輕松斷奶” 。
人類誕生至今，千百年來，人類這一高級(jí)哺乳動(dòng)物就是靠母親的乳汁繁衍生息的，所以，人體是非常非常智能的，一定要有母乳的信心 。食物的選擇，是忌口還是要進(jìn)補(bǔ)，我的感覺是，保持營養(yǎng)均衡更為重要，不過敏的食物都可以吃點(diǎn)，但不要連續(xù)的過多的單一的進(jìn)食 。當(dāng)然，刺激性的食物盡量回避吧，例如咖啡、茶、尤其是煙、酒 。已經(jīng)被醫(yī)學(xué)羅列過的回奶藥物更是要敬而遠(yuǎn)之 。
除此之外焦慮、過大的心理壓力、睡眠不足、抑郁也是導(dǎo)致母乳不足的真正元兇 。而作為家人，在哺乳期切不可單純的只關(guān)注寶寶的口糧和健康，而忽視了媽媽 。相反，你們應(yīng)該創(chuàng)造更多的條件讓產(chǎn)婦得到充足的休息和保持愉悅穩(wěn)定的心情 。
產(chǎn)后大全將來的你，會(huì)感謝，現(xiàn)在拼命的自己 。。
【洋蔥下奶還是回奶陽光大姐育兒嫂 洋蔥下奶還是回奶的】公眾號(hào)
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