第 9節(jié)：鼻吸口呼 第 10節(jié)：口吸鼻呼
提示：可安排在早晨時間進(jìn)行練習(xí) 。
學(xué)習(xí)播音主持 配音是需要一個系統(tǒng)的體系的，是有技巧的，不能盲目的學(xué)習(xí) 。
零基礎(chǔ)想學(xué)習(xí)播音主持，配音，這里有給大家準(zhǔn)備了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)教程 。
需要的可以加一下老師為心：mtbyby【備注：學(xué)習(xí)配音】
03
軟口蓋練習(xí)法
常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強(qiáng)制用鼻吸氣、呼氣 。
04
壓腹數(shù)數(shù)法
平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往后數(shù) 。這是對氣息輸出作強(qiáng)制訓(xùn)練，以達(dá)到增強(qiáng)腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的 。
做這個練習(xí)時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進(jìn) 。為了不占有工作中的時間，可利用睡前做這個練習(xí) 。
05
氣聲數(shù)數(shù)法
先吸足一口氣，屏息數(shù)秒，然后用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數(shù)數(shù)，就像是說悄悄話一樣 。和壓腹數(shù)數(shù)法一樣，在開始階段可數(shù)得少一點(diǎn) 。不過應(yīng)注意，數(shù)數(shù)時盡量不撒氣、不漏氣 。
06
氣息控制訓(xùn)練法
①胸腹聯(lián)合呼吸法
吸氣后兩肋擴(kuò)大，橫膈膜下降，小腹微收 。胸腹聯(lián)合呼吸法呼吸活動范圍大、伸縮性強(qiáng)，可以使氣息均勻平衡 。理想的狀態(tài)是做到 “吸氣一大片、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷 ?！钡臅r候，在空腹的時候進(jìn)行 。
②強(qiáng)控制練習(xí)
強(qiáng)控制練習(xí)要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活 。放聲長笑“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”；“嘿 、哈、吼”音基本的感覺就是這樣 。要體會膈肌和腹肌的作用，發(fā)聲的時候氣息是應(yīng)該下沉的 。
③弱控制練習(xí)
，吸氣深，呼氣勻 。
緩慢持續(xù)地發(fā)出“衣――”、“絲――”音 。
第二，夸大聲調(diào)，延長發(fā)音，控制氣息 。
花－紅－柳－綠（發(fā)音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣）
咬字訓(xùn)練
繞口令一：哥哥弟弟坡前坐，坡上臥著一只鵝，坡下流著一條河，哥哥說：寬寬的河；弟弟說：白白的鵝 。鵝要過河，河要渡鵝 。不知是鵝過河，還是河渡鵝 。
繞口令二：八十八歲公公門前有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿 。八十八歲公公不許八十八只八哥到八十八棵竹上來借宿，八十八歲公公打發(fā)八十八個金弓銀彈手去射殺八十八只八哥，不許八十八只八哥到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿 。
繞口令三：小牛放學(xué)去打球，踢倒老劉一瓶油，小?；丶胰碛?，向老劉道歉又賠油，老劉不要小牛還油，小牛硬要把油還給老劉，老劉夸小牛，小牛直搖頭 。你猜老劉讓小牛還油，還是不讓小牛還油 。
07
跑步背詩法
平時跑步出現(xiàn)輕微氣喘時，可背一首短小的古詩 。開始訓(xùn)練時可兩人配合進(jìn)行，并肩小跑，一句接一句地背下去 。
背誦時，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲；一首詩背完后，要調(diào)節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進(jìn)行 。此外，還需注意的是，激烈運(yùn)動時不可進(jìn)行此項(xiàng)訓(xùn)練 。
好了，關(guān)于氣息的練習(xí)方法和氣息的訓(xùn)練方法的問題到這里結(jié)束啦，希望可以解決您的問題哈！
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