一到春天，很多人總感覺身體不舒服 。上火、便秘、食欲不振、春困，還容易感冒生病 。
這是因?yàn)?，人體本來就會(huì)隨著自然界氣候的變化而變化 。春季連接冬夏二季，寒熱反復(fù)，氣候多變，以至于我們的身體常常跟不上節(jié)奏 。
《本草綱目》記載：“梅實(shí)采半黃者，以煙熏之為烏梅 。”
什么人不能吃烏梅丸（什么人不能吃烏梅干）
烏梅是藥食同源的制品，又叫酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅，是由青梅經(jīng)過加工后制成的中藥材之一 。
中醫(yī)認(rèn)為，烏梅味酸、澀性平，歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)，主治肺虛久咳、久痢滑腸、虛熱消渴 。
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，梅子中的兒茶酸能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有通便的作用，因此適合便秘之人食用 。
提不起精神時(shí)，來一杯酸梅湯，總能提神醒腦，讓人覺得神清氣爽 。這是因?yàn)闉趺匪臋幟仕峥梢詭椭尫拍芰?，以消除疲勞?。
另外，烏梅還有增加食欲，促進(jìn)消化，刺激唾液腺、胃腺分泌消化液的作用 。
烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴，用來做酸甜飲品最適合 。下面小編就給大家推薦3個(gè)食療方 。
1.烏梅冰糖水
材料：烏梅、冰糖適量
做法：在藥店購買藥用的烏梅 。藥用烏梅和零食烏梅是不一樣的，不能圖方便用零食烏梅代替 。
每次放30~60克，用1000~1500毫升水煲，水開后30分鐘放冰糖約30克，冰糖融化后關(guān)火 。放涼到40℃左右，盛入玻璃內(nèi)膽的保溫瓶中，然后分次頻服 。
養(yǎng)生作用：可以降火，還可以退燒，主要是針對(duì)虛火不降的輕癥 。
2.玫瑰烏梅菊花茶
材料：玫瑰花、菊花、烏梅、冰糖適量
做法：將材料備好后，先用熱水簡單沖洗烏梅，所有食材再用開水沖泡 。
養(yǎng)生作用：本方集合玫瑰花、菊花及烏梅，可清火解毒，消解便秘 。
3.竹葉烏梅茶
材料：鮮竹葉3克，烏梅10克，麥冬6克，綠茶1克 。
做法：將上述一起放入杯中，用沸水沖泡，加蓋10分鐘即可，代茶頻飲 。
養(yǎng)生作用：適用于咽痛、有灼熱感、口渴喜飲等有肺熱的咽喉疼痛 。
雖說喝烏梅湯好處多多，但是下面這兩種情況卻不適合食用：
【什么人不能吃烏梅干 什么人不能吃烏梅丸】還要提醒大家，若想用烏梅湯解渴消暑，那么最好不要冰鎮(zhèn)食用 。
推薦閱讀
- 天宸網(wǎng)絡(luò)有些什么游戲
- 母貓吃什么下奶
- 濕氣重要吃什么東西去濕氣 濕氣重要吃什么
- 蟶子怎么吃 里面要去掉什么 蟶子怎么吃
- 哺乳期能吃蒜苗嗎 哺乳期能吃蒜苗嗎會(huì)不會(huì)導(dǎo)致回奶
- 幽閉恐懼癥是什么癥狀 幽閉恐懼癥是什么原因造成的
- 鄭經(jīng)是鄭成功的什么人
- 去肝火喝什么茶最有效 去肝火喝什么茶
- 姓名后面都帶個(gè)氏那是什么意思
- 回望過去再想今天的冷淡歌詞是什么意思