【人為什么要在晚上睡而不是白天睡】長久以來人類都是在晚上睡覺的 。
養(yǎng)成這種習(xí)慣的原意是人類的瞳孔比一些晚上活動(dòng)的動(dòng)物要小，對(duì)光的敏感度不夠，在晚上看不見東西，在沒有光亮的地方看不見東西也做不了事 。白天長時(shí)間的活動(dòng)會(huì)使人體感到疲勞，到了一定時(shí)候自然會(huì)想睡覺 。
大腦內(nèi)的松果腺分泌一種物質(zhì)叫“美樂托寧”，“美樂托寧”的分泌量的大小隨時(shí)間 ， 光線，晝夜變化等條件的不同而變化 。白天光線強(qiáng)，“美樂托寧”分泌少 。夜晚光線弱美樂托寧大量分泌，尤其在十二點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)左右光線最弱 ， 分泌最多那時(shí)的會(huì)感覺最困 。
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