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酸奶解酒嗎 酸奶解酒

云知道

#健康過(guò)大年##吃在四海八方#過(guò)年期間 ， “飲酒”可能是親朋聚餐多會(huì)做的一件事情；喝完酒之后 ， 很多人最關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題就是“解酒”；關(guān)于“解酒” ， 社會(huì)中流傳著多種言論 ， 有傳言說(shuō)“解酒藥可以解酒” ， 還有傳言稱(chēng)“喝酸奶可以解酒”；各種各樣的理論充斥于朋友圈；對(duì)于“解酒”而言 ， 如何做會(huì)更加靠譜？真正可以起到解酒的作用？“解酒”這兩個(gè)字 ， 可沒(méi)有您想的那樣簡(jiǎn)單 。
飲酒 ， 無(wú)疑會(huì)給身體增加酒精物質(zhì)的攝入；當(dāng)酒精進(jìn)入身體之后 ， 少部分會(huì)通過(guò)呼吸和排尿排出體外 ， 剩下的絕大部分酒精物質(zhì)會(huì)全部通過(guò)肝臟進(jìn)行代謝排出 。

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酸奶解酒（酸奶解酒嗎）
酒精進(jìn)入肝臟之后 ， 一般會(huì)在乙醇脫氫酶的作用下分解為“乙醛”；接下來(lái) ， 乙醛會(huì)在乙醛脫氫酶2的作用下 ， 繼續(xù)轉(zhuǎn)化為乙酸 。
假設(shè)你身體內(nèi)的乙醛脫氫酶2不是很充足 ， 那您在飲酒后 ， 乙醛物質(zhì)就會(huì)出現(xiàn)大量蓄積 ， 后期就會(huì)導(dǎo)致您出現(xiàn)“臉紅、興奮”等表征 。
首先 ， 您可以改善身體當(dāng)中乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶2的數(shù)量和質(zhì)量 。
其次 ， 您可以延緩酒精物質(zhì)在消化道內(nèi)的吸收 ， 避免乙醇濃度的迅速升高 。
對(duì)于第一個(gè)問(wèn)題 ， 一般很少可以能改善 。這主要由于乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶本身是由遺傳決定的 ， 無(wú)論是數(shù)量還是活性 ， 靠后天補(bǔ)充調(diào)節(jié)根本無(wú)濟(jì)于事；所以 ， 各位根本“無(wú)從下手” 。
也就是說(shuō) ， 想要加速解酒的速度 ， 我們只能從第二項(xiàng)入手 。
喝酒前請(qǐng)您吃東西 ， 避免酒精直接（快速）接觸胃腸黏膜：
喝酒前建議要刻意吃點(diǎn)東西 ， 無(wú)論是主食還是蔬菜 ， 再或是稀粥、酸奶 ， 都是很不錯(cuò)的選擇 ， 給您的胃黏膜增加一層“保護(hù)傘” ， 給酒精的代謝贏得一些時(shí)間 。
飲酒的同時(shí)建議要多吃東西、多喝水 ， 加速酒精在尿液中的排出：
喝酒的同時(shí) ， 請(qǐng)您適當(dāng)進(jìn)食 ， “光喝酒不吃飯”是最傷身的行為；同時(shí) ， 別光顧著喝酒 ， 增加飲水量是很必要的事情 ， 酒精會(huì)通過(guò)排尿的方式代謝出體外；所以 ， 喝酒的同時(shí)別忘了喝水 。
除此之外 ， 如果您并沒(méi)有‘喝多’ ， 也就是您的思維還特別清晰 ， 只是喝了一丟丟 ， 這樣的情況下建議您可以選擇步行回家 ， 促進(jìn)代謝 ， 增加汗液的代謝 ， 這樣做可以通過(guò)排汗增加酒精的排出；回家多喝水 ， 請(qǐng)勿立即睡覺(jué) ， 這才是科學(xué)解酒的真諦 。
很多人選擇喝蜂蜜水解酒 ， 這個(gè)并不靠譜 。蜂蜜當(dāng)中的果糖物質(zhì)僅僅可以適當(dāng)提高乙醇脫氫酶的效率 ， 但是對(duì)“對(duì)于身體危害較大的乙醛”并無(wú)任何影響；也就是說(shuō) ， 喝蜂蜜水解酒還不如喝白開(kāi)水 。
其實(shí) ， 您最?lèi)?ài)的碳酸飲料根本起不到任何解酒的作用 。
喝碳酸飲料可以讓您的胃部膨脹起來(lái) ， 從而就會(huì)增加酒精物質(zhì)吸收的面積 ， 另外還會(huì)促進(jìn)酒精進(jìn)入空腸的速度 ， 從而就會(huì)增加酒精物質(zhì)的吸收；所以 ， 如果您選擇摻著喝 ， 不但不會(huì)解酒 ， 還會(huì)讓您醉得更快 。
很多人喜歡選擇用解酒藥來(lái)解酒；喝完解酒藥會(huì)有舒服的感覺(jué) ， 只是因?yàn)榻饩扑幹泻欣颉⑴d奮和止痛的成分物質(zhì) ， 可以適當(dāng)緩解頭痛和惡心的問(wèn)題；但是攝入解酒藥從根本上來(lái)講并不能解酒 ， 只會(huì)加重肝臟的代謝、解毒負(fù)擔(dān) 。所以 ， 根本不靠譜 。

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