今天門(mén)診又來(lái)了一個(gè)病人，年輕人，表情很痛苦，眼壓高得測(cè)不出來(lái)，別的醫(yī)院說(shuō)是急性青光眼，讓他趕緊手術(shù)，他害怕手術(shù)，找到我們這 。
戴美瞳可以睡午覺(jué)嗎就一個(gè)小時(shí)（戴美瞳可以睡午覺(jué)嗎一次）
按道理說(shuō)，沒(méi)有家族病史，這么年輕，很難和這個(gè)病掛上鉤，檢查了一下，也沒(méi)有實(shí)際性的眼部病變，我問(wèn)他這幾天熬夜沒(méi)，看電子產(chǎn)品多不多？
小伙子很痛苦的表情
他想了一下，說(shuō)忙一個(gè)項(xiàng)目，熬了一個(gè)多星期，每天晚上凌晨一點(diǎn)睡，一直盯著電腦屏幕，有幾個(gè)晚上，不敢打擾老婆，黑暗中還拿著手機(jī)，回復(fù)工作群的消息 。
聽(tīng)他這么一說(shuō)，大致病因找到了，極度疲勞用眼，黑暗中看手機(jī)，誘發(fā)了青光眼，后來(lái)我們采取藥物治療，控制了眼壓 。
在我們門(mén)診，類(lèi)似這樣眼睛干、疼、癢等情況的，拋開(kāi)過(guò)敏、外傷等不可控的因素外，大多數(shù)人都是不好的用眼行為，損傷了眼睛 。根據(jù)門(mén)診常見(jiàn)眼病，我“繪制”了一個(gè)“毀眼行為地圖”，看有沒(méi)有圈到你！
有句形容年輕人生活狀態(tài)的話這么說(shuō)：“熬最深的夜、用最貴的眼霜！”熬夜不僅有黑眼圈，還很傷眼睛呢！熬夜、睡眠不足對(duì)眼睛傷害很大，很多干眼患者都有缺少睡眠的情況 。
眼睛酸痛
過(guò)于疲勞容易出現(xiàn)眼睛酸痛、視力模糊等癥狀，因此為了眼睛健康，要盡量避免眼睛過(guò)勞，按時(shí)上床睡覺(jué)，確保睡眠時(shí)間 。
為了省電，不少老人習(xí)慣關(guān)了燈看電視，年輕人更喜歡把自己攤在床上關(guān)燈“刷機(jī)”，看著不起眼，但是這種習(xí)慣很“毀眼” 。這個(gè)習(xí)慣不僅自己改，也要告訴身邊的爸媽?zhuān)阋詾楣?jié)約了電費(fèi)，其實(shí)得不償失 。
黑暗環(huán)境下用眼，不僅容易出現(xiàn)干眼癥、慢性結(jié)膜炎等疾病，還容易增加青光眼的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn) 。實(shí)在想玩，開(kāi)燈，控制時(shí)長(zhǎng) 。
開(kāi)著護(hù)眼模式就可以岔著用手機(jī)了？No!只能說(shuō)你太“天真”！
電子產(chǎn)品看多過(guò)度用眼
護(hù)眼模式是指手機(jī)、電腦屏幕則都采用背發(fā)光或者側(cè)發(fā)光模式，但是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)，會(huì)累積藍(lán)光對(duì)眼睛的輻射和傷害，護(hù)眼模式只能一定程度上緩解用眼疲勞 。
總體上說(shuō)目前技術(shù)僅能屏蔽掉30%左右的藍(lán)光，對(duì)眼睛的保護(hù)能力相對(duì)有限 。另外，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾 。
因此，使用電腦、看電視及看手機(jī)時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息 。
為何高原地區(qū)白內(nèi)障患者年齡提前到了40歲？正是陽(yáng)光中的紫外線對(duì)晶狀體傷害很大！一些戶外工作者白內(nèi)障出現(xiàn)的年齡較早正是這個(gè)原因 。
【戴美瞳可以睡午覺(jué)嗎一次 戴美瞳可以睡午覺(jué)嗎就一個(gè)小時(shí)】與此同理，戶外愛(ài)好者要佩戴墨鏡保護(hù)眼睛是必須的 。艾格集團(tuán)漢陽(yáng)院朱炎華院長(zhǎng)表示，過(guò)多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾??；另外太陽(yáng)光線可見(jiàn)光中的藍(lán)光成份也會(huì)對(duì)黃斑產(chǎn)生損害，導(dǎo)致黃斑變性等疾病的發(fā)生 。
戴合適的遮光眼鏡
因此，在戶外時(shí)，戴上合格的太陽(yáng)鏡、寬沿帽、藍(lán)光濾過(guò)眼鏡等措施都能很好地保護(hù)眼睛 。
你會(huì)不會(huì)不卸妝就睡覺(jué)？同樣的疑問(wèn)還有：你會(huì)不會(huì)不摘隱形眼鏡就睡覺(jué)？！
除了可夜戴的角膜塑形鏡，其他隱形眼鏡都不適合在睡眠時(shí)佩戴，特別是美瞳這類(lèi)隱形眼鏡 。隱形眼鏡透氧性低，長(zhǎng)時(shí)間配戴很容易引起角膜缺氧、角膜水腫甚至感染的后果 。
一定要記住，普通隱形眼鏡每天的配戴時(shí)間要控制在8小時(shí)內(nèi)，最長(zhǎng)不要超長(zhǎng)12小時(shí) 。無(wú)論是白天睡覺(jué)還是晚上睡覺(jué)都應(yīng)該摘下隱形眼鏡 。
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