嗨！大家好！我是小杰 ， 今天給大家分享一道飽腹減脂的鮮榨奶昔～
剛過(guò)年 ， 小肚肚是不是又多了幾圈這個(gè)時(shí)候就需要喝點(diǎn)兒飽腹減脂的鮮榨奶昔啦做法非常簡(jiǎn)單 ， 只要幾分鐘就完成 ， 非常適合學(xué)生黨或者上班族的早餐喔～.只需要將切好的水果放進(jìn)榨汁機(jī) ， 再放入牛奶五分鐘輕松搞定好看好喝又飽腹減脂的早餐.以下這幾款是我最?lèi)?ài)喝的奶昔??所以就整理了出來(lái)可以參考看看
牛油果奶昔的做法（牛油果奶昔的做法和材料）
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鮮榨奶昔
圖文|小杰
火龍果1個(gè)香蕉1個(gè)草莓適量
藍(lán)莓適量木瓜1個(gè)牛油果1個(gè)
即食麥片適量牛奶250ml
注意：材料用g(克)只是為了更好的表達(dá)精確 ，
具體換算：10g≈半勺 ， 20g≈一大勺
火龍果香蕉奶昔配料→火龍果、香蕉、純牛奶、即食麥片
??草莓香蕉奶昔配料→草莓、香蕉、純牛奶、即食麥片
藍(lán)莓香蕉奶昔配料→藍(lán)莓、香蕉、純牛奶、即食麥片
藍(lán)莓草莓奶昔配料→藍(lán)莓、草莓、純牛奶、即食麥片
木瓜香蕉奶昔配料→木瓜、香蕉、純牛奶、即食麥片
牛油果香蕉奶昔配料→牛油果、香蕉、純牛奶、即食麥片
小貼士：
1??做奶昔時(shí)最好放點(diǎn)兒香蕉口感會(huì)更好2??純牛奶也可以換成酸奶或者養(yǎng)樂(lè)多3??即食麥片根據(jù)自己需求放4??為了不影響口感 ， 奶昔最好盡快食用??最后也放點(diǎn)兒堅(jiān)果麥片一起食用
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【牛油果奶昔的做法和材料 牛油果奶昔的做法】分享是一種積極的生活態(tài)度
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