不知道從什么時候開始，排便成了一件痛苦的事，每次拿著卷紙站在衛(wèi)生間門口，心中都要加油打氣很久才敢坐下，結(jié)果努力了十幾分鐘都沒有排出來，好不容易出來了，還是“前硬后軟”的，看著就不正常 。為什么不能一次來個痛快呢？這樣不干不脆地折磨人，究竟要到什么時候？
相信每次到這個時候，大家就會后悔，是不是平時水喝少了？是不是因為沒有經(jīng)常運動？排便其實就是把吃進(jìn)去的食物經(jīng)過一層一層消化吸收后，有用地留下，沒用的廢物和垃圾運輸出去 ?？墒且驗榉N種原因，并不是每個人都能順暢排便，甚至還會出現(xiàn)一些奇奇怪怪的便便，你知道它們暗示了什么嗎？有可能是求救信號！
拉出來的大便“前硬后軟”可能是暗示了3個問題
大便一粒一粒的是怎么回事（女性大便一粒一粒的是怎么回事）
內(nèi)火重，大便中的水分被吸干
大便干燥通常是體內(nèi)火氣大，身體就像一個大火爐，食物殘渣中的水分很少，形成的大便就是干的，而后面的大便之所以是軟的，是因為還沒有完全被吸收，若是不盡快排出也會變成硬便 。這類人除了大便比較干燥，他們的嘴唇、皮膚也是干燥的，嘴唇容易開裂，一張嘴還有濃重的口氣 。
濕氣重，大便稀軟不易成形
【女性大便一粒一粒的是怎么回事 大便一粒一粒的是怎么回事】前硬后軟的大便一般出現(xiàn)在夏秋兩季較多，患者平時愛吃冷飲、喝冰水，還長時間吹空調(diào)，體內(nèi)進(jìn)入了濕寒之氣，大便就變得稀軟不成形，不僅后面是軟的，還容易粘在馬桶上沖不下來 。另外，患者還會有腹痛、舌頭胖大、水腫等癥狀 。
飲食上喜歡吃干硬、辛辣、油炸的食物
大便說白了就是“報廢”的食物，所以你吃什么排出的就是什么，如果平時喜歡吃干硬、辛辣、油炸的食物，排出的大便就會變得干燥，還會有少量大便排不出，時間長了加重便秘現(xiàn)象 。比如說油炸的肉類、風(fēng)干的牛肉等等，如果消化能力不好，排泄就會慢一點，前頭有宿便擋路，后頭有沒有完全消化的殘渣，排出來以后就是前硬后軟的大便 。
大便雖然是從身體里排出的廢物，但是你可不能小看它，腸道是健康還是疾病，都能從大便上看出來，大便完后回頭多看兩眼，說不定還能發(fā)現(xiàn)疾病信號 。
排便出現(xiàn)兩種異常，需警惕腸癌
①排便稀
②一周排便<>
《歐洲癌癥雜志》上發(fā)布的研究表明，排便稀的人患直腸癌風(fēng)險高3倍，《消化藥理學(xué)和治療學(xué)》以及《英國癌癥雜志》上的研究分析發(fā)現(xiàn)，慢性便秘患者的腸癌風(fēng)險升高了近50% 。所以，如果你出現(xiàn)這兩種異常排便情況，建議做腸癌檢查，不能掉以輕心 。
排便快和排便慢的人，身體差在哪兒？
比較完了大便本身的不同，現(xiàn)在我們再來看看排便花費的時間，這也是一個值得說道的問題 。有的人噼里啪啦一陣釋放，整個過程五分鐘完事兒，有的人享受過程，從進(jìn)去到出來花費30分鐘，這兩種情況哪個更好？
——答案是排便快的人身體更好！
這類人很少有便秘?zé)溃ㄙM時間少，不會耽誤上班，而且體內(nèi)不會有宿便殘留，皮膚、腸胃、睡眠都比較好 。而排便久的人長時間蹲坐容易生痔瘡，還會腿麻，中老年人久坐、久蹲都是比較危險的，站起來時若是發(fā)生頭暈、腿麻的情況，很有可能摔倒 。
建議在10分鐘之內(nèi)拉完，如果便秘比較嚴(yán)重，超過時間別久蹲，不如站起來走一走，喝點蜂蜜水，吃點水果 。便秘的人應(yīng)抓住早起后、吃飯后兩個黃金時間段，此時腸道比較活躍，糞便推動力強，趁著這個時間拉完最好，還能幫助你減少腸道疾病的幾率 。
推薦閱讀
- 女性寒氣重吃什么藥 寒氣重吃什么藥最好
- 大便是黑的怎么回事
- 女性對不喜歡的人的追求的表現(xiàn) 微信不回復(fù)
- 潛血是怎么回事女性 潛血是怎么回事
- 女性吃豬腰補腎嗎 豬腰補腎嗎
- 拉大便后水面有浮油怎么回事 拉大便后水面有浮油
- 甲亢能喝啤酒嗎女性 甲亢能喝啤酒嗎
- 大便長期稀爛不成形是怎么回事 大便稀爛不成型是怎么回事
- 便血原因女性 便血原因
- 女性適合吃什么水果?