隨著寶寶的長(zhǎng)大，母乳已經(jīng)越來(lái)越無(wú)法滿足寶寶成長(zhǎng)需要 。斷奶成了媽媽和寶寶要面對(duì)的事情，媽媽也要開(kāi)始做好回奶準(zhǔn)備 。
容易回奶的食物列表（容易回奶的食物列表圖片）
回奶的方法主要有自然回奶和人工回奶 。
01
沒(méi)有科學(xué)研究證明
某些食物或茶飲可以有效回奶
沒(méi)有科學(xué)研究證明某些食物或茶飲（韭菜、山楂、豆?jié){、回奶茶等）可以有效回奶,效果因人而異 。
維生素B6、溴隱亭等醫(yī)生開(kāi)的回奶藥療效和安全性都有爭(zhēng)議，冰敷、止痛藥等多種方法也不能確切抑制泌乳 。
雖然沒(méi)有科學(xué)證據(jù)證明某種食物確實(shí)有回奶作用，但可能有的媽媽會(huì)說(shuō)，吃了某種食物好像奶真的少了，這也是少數(shù)個(gè)案，媽媽回奶和很多因素相關(guān)，和食物不一定有直接關(guān)聯(lián) 。
乳汁不可能因?yàn)槌粤四撤N食物就徹底不分泌了，真出現(xiàn)這種情況，媽媽也不必?fù)?dān)心只要按需哺乳，多刺激多排空，乳量很快又會(huì)恢復(fù) 。
02
自然回奶方法：
1）逐漸減少喂奶次數(shù)，加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間，縮短單次喂奶時(shí)間 。斷奶要逐步進(jìn)行，從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等母子都適應(yīng)后，再逐漸減少，直到完全斷掉 。
2）喂奶次數(shù)、單次喂奶時(shí)間減少后，嬰兒一定會(huì)饑餓，減少的母乳喂養(yǎng)次數(shù)和母乳量可以用配方奶頂替；這樣即可逐漸減少嬰兒對(duì)母乳的依賴，也可有效保證嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要 。
3）自決定給嬰兒斷奶開(kāi)始，母親就要逐漸減少進(jìn)食湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少直致全無(wú) 。
4）回奶期間母親與嬰兒要盡量少見(jiàn)面，這個(gè)時(shí)間一般3～5天即可 。此時(shí)，母嬰護(hù)理員、嬰兒的爸爸要積極、耐心地承擔(dān)起孩子的照料與喂養(yǎng)工作 。
5）減少高蛋白質(zhì)的攝入：媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚(yú)肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物 。少喝湯，少喝水，可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果 。
通過(guò)上述措施后，一般情況下，2～3天嬰兒對(duì)母乳的依賴就會(huì)消失 。隨著嬰兒吮吸刺激的減少、湯汁及下奶食物的減少，乳汁分泌量自然逐漸下降，理想情況下，一周左右即會(huì)停止泌乳 。
回奶期間孩子哭鬧是必然的，如因饑餓而哭就用配方奶喂哺，且最好由母嬰護(hù)理員或嬰兒的其他家人喂哺，母親要盡量少接觸孩子 。孩子也會(huì)因?yàn)樗寄钅赣H而哭鬧，此時(shí)母嬰護(hù)理員可以用玩耍的方式轉(zhuǎn)移嬰兒的注意力，同樣母親要少接觸孩子 。
提示
給嬰兒添加配方奶應(yīng)逐漸增量、增次，即減少一次母乳就增加一次配方奶
人工回奶：
是用各種有阻斷泌乳功效的藥物使乳汁分泌減少的方法 。人工藥物回奶具有見(jiàn)效快的優(yōu)勢(shì)，但是，藥物在發(fā)揮治療功效的同時(shí)，也會(huì)向人體釋放一定的毒素，因此建議:如非必須，盡量采取自然回奶的方法，而不采取人工藥物回奶 。
【容易回奶的食物列表圖片 容易回奶的食物列表】編后語(yǔ)：回奶不能一味靠忍，適當(dāng)控制飲食，外加正確吸奶手法，相信媽媽們能順利渡過(guò)回奶期 。
推薦閱讀
- 身體衰老快的原因 衰老快的原因
- 凍干粉有用嗎營(yíng)銷(xiāo)騙局 凍干粉有用嗎
- 炒飯的熱量是多少大卡 炒飯的熱量
- 蘆筍的制作方法視頻 蘆筍的制作方法
- 關(guān)于清廉的詩(shī)句和古詩(shī) 關(guān)于清廉的詩(shī)句
- 新買(mǎi)的長(zhǎng)虹電視機(jī)放不出來(lái)電視
- 紅牛增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)賽車(chē)的游戲攻略 享受出色的視覺(jué)效果
- 怎樣做美味可口的牛尾湯？一起來(lái)學(xué)習(xí)！
- 剛出生的小狗能喝水嗎
- 新型玻璃一文的主要內(nèi)容