冬天最容易出現(xiàn)的不適癥狀就是感冒 ， 在感冒的治療過程中有很多食物是不能吃的 ， 飲食上一定要精細(xì) ， 這樣才能使感冒更快的好起來 。在這里 ， 就來為大家介紹一下都有哪些食物是感冒時(shí)不能吃的吧 。
冬天感冒不能吃的6種食物
甜食 。無論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心 ， 在感冒期間都要禁食 。甜食不但會(huì)增加痰的黏度 ， 增加痰的量 ， 還會(huì)導(dǎo)致腹脹 ， 抑制食欲 。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等 。
感冒可以吃芒果嗎（感冒可以吃芒果嗎）
濃茶、濃咖啡 。濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適 ， 有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流 。
粗纖維食物 。感冒期間 ， 人的胃動(dòng)力較弱 ， 所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物 ， 否則增加腸胃負(fù)擔(dān) 。
燒烤、煎炸食物 。諸如煎土豆、炸豬肉排、烤肉等 ， 雖氣香味美 ， 但不易消化 ， 使康復(fù)延遲 ， 不利疾病早日痊愈 。
高鹽食物 。減少鹽的攝入 ， 可提高唾液中的溶菌酶含量 ， 保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞 ， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對(duì)付感冒病毒 。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可 。
辛熱食物 。辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰 ， 使痰變粘稠 ， 不易咳出 ， 使頭痛、鼻塞加重 。
除此之外 ， 感冒時(shí)在飲食上還有哪些禁忌呢？
冬天感冒的飲食禁忌
【感冒可以吃芒果嗎 感冒可以吃芒果嗎】飲食難消化：選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等 。具體來說 ， 感冒期間 ， 避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品 。因?yàn)楦忻笆峭飧兄?nbsp;， 治療應(yīng)以疏散解表為主 。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯 ， 容易滑腸斂邪 ， 豬肉肥膩 ， 助濕生痰 ， 動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕；羊肉甘溫助熱 ， 偏于溫中暖下 ， 且有斂邪之弊；狗肉亦性溫?zé)?nbsp;， 容易助熱生火 ， 故為熱證所忌；甲魚甘潤(rùn)滋膩 ， 有斂邪之弊；蚌 ， 又名河蚌 ， 性質(zhì)寒泄 ， 有滋陰涼潤(rùn)之力 ， 多食有礙表邪疏散；醋 ， 味酸收斂 ， 食后容易滯氣留寇；柿子性質(zhì)寒澀而斂滯 ， 多食容易斂邪 。
飲食太油膩：飲食宜清淡少油膩 ， 既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要 ， 又能增進(jìn)食欲 。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜 ， 以清淡、爽口為宜 。感冒初期 ， 如果是感受的風(fēng)寒之邪 ， 正服解表散寒藥時(shí) ， 則當(dāng)禁食生冷、油膩 ， 如果是溫?zé)嶂?nbsp;， 初期正在清解階段 ， 亦當(dāng)忌食生冷 ， 一旦熱邪不去 ， 留壯熱 ， 繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié) ， 此時(shí)反需水果相助 ， 可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等 ， 切忌過食生冷、油膩之品 。
水分供給不足：保證水分的供給 ， 可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌 ， 增進(jìn)食欲 。大量喝水 ， 提高體內(nèi)的水和程度 ， 有助于抵抗病毒 ， 促進(jìn)毒素排泄 ， 緩解感冒癥狀 。白開水、純凈水、礦泉水都可以 ， 涼熱隨意 。喝水的量一般要達(dá)到每日2000毫升或更多 ， 或每日至少應(yīng)小解6～8次 。多喝湯 ， 雞湯、排骨湯、魚湯等有滋有味 ， 不但能提供較多的水分 ， 也能提供少量的營(yíng)養(yǎng)素 。
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