王先生今年30歲 ， 是一家IT公司的程序員 ， 工作忙起來總需要加班 ， 為了更高效的工作 ， 他總是喝濃茶來提神 ， 有時(shí)候剛起床空腹也要喝 。
可正是由于這樣的習(xí)慣 ， 導(dǎo)致王先生被腎結(jié)石盯上了 ， 兩年的時(shí)間內(nèi)就先后做了兩三次腎結(jié)石手術(shù) 。
喝茶竟然會(huì)喝出腎結(jié)石？
腎結(jié)石能喝茶嗎（腎結(jié)石能喝茶嗎那能喝什么茶）
不只是喝茶 ， 小九還在網(wǎng)上看到有說發(fā)生 ， “我們現(xiàn)在腎病患者之所以越來越多 ， 都是因?yàn)樽詠硭榷嗔?nbsp;， 因?yàn)樽詠硭付唷?nbsp;， 事實(shí)真的是這樣嗎？
喝自來水也會(huì)傷腎？這樣的說法一出 ， 驚呆了不少人 ， 真的是這樣嗎？喝水不是明明就有益于身體健康的嗎？
首先 ， 我們先來了解一下 ， 為什么腎里面會(huì)“長石頭” 。
其實(shí)腎結(jié)石與遺傳、機(jī)體代謝功能、飲食結(jié)構(gòu)、泌尿系統(tǒng)感染等多種因素有關(guān) ， 一般來說愛吃肉、喝水少的人 ， 更容易被泌尿系統(tǒng)結(jié)石盯上 。
那自來水中的水垢 ， 真的和腎結(jié)石有關(guān)嗎？其實(shí)這兩者并沒有太大關(guān)系 。
自來水中的水垢 ， 主要成分是碳酸鈣、氯化鈣、碳酸鎂等 ， 進(jìn)入人體之后會(huì)被胃酸分解；部分被身體吸收 ， 部分也會(huì)進(jìn)入血液或者尿液中 ， 形成結(jié)石的可能性并不大 。
多喝水反而可以預(yù)防腎結(jié)石 。多喝水 ， 能夠增加尿液的排出 ， 降低形成結(jié)石的物質(zhì)濃度 ， 從而降低腎結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn) 。
不過如果想要通過多喝水來排出腎結(jié)石 ， 其實(shí)并不太現(xiàn)實(shí) ， 尤其是結(jié)石直徑超過1厘米的 ， 多喝水反而可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石出現(xiàn)梗阻 ， 引起腎積水 。
建議有先天性輸尿管狹窄、尿路梗阻疾病的患者 ， 不要想著多喝水來排腎結(jié)石 。
我國的茶文化源遠(yuǎn)流長 ， 很多人都有喝茶的習(xí)慣 ， 可是卻有人因?yàn)楹炔韬瘸隽四I結(jié)石 ， 那茶還能喝嗎？
喝茶尤其是喝濃茶 ， 里面的草酸、鞣酸等物質(zhì) ， 進(jìn)入人體可能會(huì)形成草酸鈣結(jié)石 ， 阻塞到輸尿管 ， 增加腎結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn) 。
除了喝茶會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石之外 ， 一些不良的生活習(xí)慣也會(huì)誘發(fā)腎結(jié)石 。
比如含草酸的食物攝入太多、飲食過于油膩、不愛喝水、總是喝飲料、飲食過咸、喜歡吃高糖食物、海鮮配啤酒等行為 ， 都可能增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn) 。
那對于愛喝茶的人來說 ， 有什么方法避免腎結(jié)石的出現(xiàn)呢？
1、不要空腹喝茶
空腹喝茶 ， 會(huì)導(dǎo)致草酸進(jìn)入體內(nèi) ， 增加結(jié)石的發(fā)生幾率 。
2、用70-80度的水泡茶
最好用70-80度的水來泡茶 ， 能夠更好地浸出有益成分 。
3、每天飲茶不要過量
建議健康成年人 ， 每天飲茶量6-10克為宜 ， 不宜過量 。
想要保護(hù)腎臟健康 ， 一定要遠(yuǎn)離一些傷腎的行為 ， 下面這幾個(gè)傷腎的行為 ， 不要等到腎壞了才知道 。
1、不愛喝水
多喝水能夠促進(jìn)體內(nèi)廢物的代謝 ， 而喝水少可能會(huì)導(dǎo)致腎臟內(nèi)的代謝廢物無法及時(shí)排出 ， 可能會(huì)引發(fā)腎盂腎炎、腎結(jié)石等疾病 ， 建議成年人每天要喝水1500-1800毫升 。
2、亂吃藥
很多藥物都需要經(jīng)過腎臟的代謝 ， 有些藥物存在腎毒性 ， 濫用藥物可能會(huì)引起藥物性腎衰竭 。
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