蔬菜沙拉怎么做？簡單又好吃！
芥蘭沙拉
原料：
新鮮芥蘭300克，沙拉醬或沙拉調(diào)料適量 。色拉油少許 。
做法：
①將芥蘭洗凈，用熱水悼一下，取出后用清水冷卻，空干水份待用 。
②將悼好的芥蘭切成長段，或整核碼放在盤內(nèi)，淋色拉油少許，擠上沙拉醬即可 。
蔬果沙拉
材料：花葉生菜、玉蘭菜、紅柿子椒、小西紅柿、紫甘藍、豆苗、紫葉生菜、玉米粒、洋蔥
配料：千島沙拉醬
做法：
1、花葉生菜掰成大塊放在盤子里 。
2、將玉蘭菜均勻地擺開 。
3、放入紅椒圈和切開的小西紅柿 。
4、加適量豆苗和紫甘藍絲 。
5、將紫葉生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋蔥圈和甜玉米粒 。
6、放入千島沙拉醬拌勻即可 。
蔬菜沙拉怎么做好吃又好看
食材用料
丘比沙拉汁日式口味25ml
生菜1/3顆相克食物
苦菊1顆相克食物
圣女果10顆相克食物
秋葵2根
蔬菜沙拉的做法
蔬菜沙拉的做法圖解11.苦菊一顆洗凈，秋葵切厚片
蔬菜沙拉的做法圖解22.生菜洗凈切粗絲
蔬菜沙拉的做法圖解33.圣女果洗凈對半切開
蔬菜沙拉的做法圖解44.所有食材裝入容器中
蔬菜沙拉的做法圖解55.淋入丘比沙拉汁日式口味拌均勻
用手機看這道菜做法
小貼士
【蔬菜沙拉怎么擺盤既簡單又好看】小貼士1.蔬菜洗凈瀝干水分 。2.蔬菜提前入冰箱冷藏味道更佳 。
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