在計食器有兩種添加熱量記錄的方式，一種是普通添加，一種是智能添加 。
普通添加就是自己搜索食物名稱，然后估算食物的重量
智能添加就是結(jié)合我們的智能餐具，拍食物照片自動識別食物熱量
智能添加功能是屬于會員功能，詳細(xì)的會員功能介紹可以查看下方的文章
【重要更新】計食器智能識別熱量功能上線，記錄熱量更便捷！
在減肥期間一定要把所吃的所有食物都記錄下來，然后看攝入的進(jìn)度，只要不超過熱量的預(yù)算一直保持一段時間就會看到效果
蛻變系列的第一篇文章主要講解了導(dǎo)致肥胖的原因及如何制造熱量缺口，很多小伙伴可能還有很多問題例如：我應(yīng)該吃什么啊？怎么自己備餐?。拷?jīng)常外食要怎么控制體重??？怎樣的減肥計劃才能只減脂肪不掉肌肉啊？
別著急，我們會不斷更新這個系列，陪伴你蛻變的整個過程 。
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公眾號：計食器
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