【臀圍53是多少厘米】
臀圍53是106厘米 。臀圍53是指橫幅量的數(shù)，實(shí)際上臀圍是106cm，所以購(gòu)買(mǎi)時(shí)對(duì)照給的尺碼表找到臀圍的一項(xiàng)找106左右差距在加減1cm范圍內(nèi)即可 。臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發(fā)育情況 。測(cè)量時(shí)，兩腿并攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯(lián)合和背后臀大肌最凸處 。為了確保準(zhǔn)確性 ， 測(cè)量“臀圍”時(shí)，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進(jìn)行 。同時(shí)要注意每次測(cè)量的時(shí)間和部位相同，測(cè)量時(shí)不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細(xì)、準(zhǔn)確 。
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