排卵一般是發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，例如，下次月經(jīng)是12月15日，那么排卵時間就是12月1日左右 。如果不愿意自己算，那就在網(wǎng)上下載一個排卵期計算器，把末次月經(jīng)和月經(jīng)周期輸進(jìn)去，就會直接告訴您排卵期 。
知道排卵期了，前后4-5天就是容易受孕期，其余時間就是安全期 。
排卵期日歷表（排卵期日歷表在線）
這種方法僅僅適用于月經(jīng)規(guī)律的女性，只有能準(zhǔn)確知道自己下次什么時候會來月經(jīng)，才能準(zhǔn)確推算出排卵期 。
2、基礎(chǔ)體溫法
排卵后卵巢會分泌孕激素，這種激素會讓基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃，所以，基礎(chǔ)體溫升高了說明排卵了 。
這種方法僅僅適用于生活規(guī)律的女性，如果經(jīng)常上夜班、熬夜、工作壓力大，情緒時常波動，都會干擾結(jié)果 。
3、宮頸粘液觀察法
到了排卵期，宮頸粘液會變得更多，像雞蛋清一樣，透明順滑，可以拉得很長，拉絲度可達(dá)10cm以上 。排卵以后受卵巢分泌的孕激素影響，宮頸粘液分泌逐漸減少，粘稠渾濁，不能拉得很長，容易斷裂 。
這種方法僅僅適用于經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的女性比如醫(yī)生 。
精子存活時間長達(dá)5-7天，卵子存活時間24-48小時，所以避開排卵前1周，排卵后2-3天這段時期同房，理論上講是很安全的，為什么還會”中招“？
原因是：推算出的排卵日并不一定準(zhǔn)確?。?！
1、排卵會受外界因素的影響比如氣候變化、情緒變化、身體狀況等，而且，排卵日只是大概，無法精確計算出是哪一天；
2、有大約10%的女性會出現(xiàn)一個月經(jīng)周期排兩次卵的情況，這兩次卵的排出可能在同一時間，也可能不同；
3、基礎(chǔ)體溫升高了只代表排卵了，如果這之前有同房，精子已經(jīng)在女性生殖道內(nèi)，等著與卵子相遇；
【排卵期日歷表在線 排卵期日歷表】4、宮頸粘液法更不容易掌握，且無法推算出準(zhǔn)確的排卵期 。
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