枸杞和人參是可以一起煲湯的，由于枸杞和人參可以有補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎虛的作用，它的營(yíng)養(yǎng)成分還是比較豐富的，對(duì)高血壓患者有較大幫主 。
食材人參 10g
大骨頭 300g
水 3000g
枸杞 10g
紅棗 50g
姜片 3片
鹽、雞精 適量
方法/步驟1
1、將排骨洗凈后剁成小塊，放入沸水中煮5分鐘，倒入黃酒，煮去血水，瀝干備用 。
【人參排骨湯的做法?】2
2、將人參洗干凈去皮，切成片 。
3
3、燉鍋中加水，放入排骨、黃酒、姜片、紅棗、花椒，大火煮30分鐘;
4
加入人參、鹽、雞粉，
5
大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火燉半小時(shí)，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)候左右，到排骨軟為止 。
6
好喝美味營(yíng)養(yǎng)高的人參排骨湯做好了
END
注意事項(xiàng)人參湯大補(bǔ)，適量食用
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