車(chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高 ， 是水果中的鉆石 ， 產(chǎn)于美國(guó)、加拿大、智利等美洲國(guó)家 ， 但是對(duì)于怕上火的人來(lái)說(shuō) ， 不禁要問(wèn)了 ， 吃車(chē)?yán)遄由匣饐幔肯旅嫖覀兙鸵黄饋?lái)看一看吧！
車(chē)?yán)遄映远嗔松匣饐幔?br /> 車(chē)?yán)遄映远嗔松匣?nbsp;， 原因是車(chē)?yán)遄有詼?nbsp;， 體質(zhì)過(guò)于燥熱者 ， 不宜食太多 ， 食用過(guò)多容易惡心嘔吐、上火 ， 甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀 。車(chē)?yán)遄右惶熳疃嗍秤?2~16粒 ， 最好在飯前食用 ， 不過(guò)不可以空腹吃！
吃車(chē)?yán)遄拥暮锰?br /> 櫻桃的含鐵量特別高 ， 位于各種水果之首 。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求 ， 促進(jìn)血紅蛋白再生 ， 既可防治缺鐵性貧血 ， 又可增強(qiáng)體質(zhì) ， 健腦益智 。櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 具有調(diào)中益氣 ， 健脾和胃 ， 祛風(fēng)濕 ， “令人好顏色 ， 美志性”之功效 ， 對(duì)食欲不振 ， 消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處 。經(jīng)常食用櫻桃等養(yǎng)顏駐容 ， 使皮膚紅潤(rùn)嫩白 ， 去皺消斑 。
車(chē)?yán)遄拥氖秤媒?br /> 1、車(chē)?yán)遄右蚝F多 ， 再加上含有一定量的氰甙 ， 若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒 。輕度不適可用甘蔗汁來(lái)清熱解毒 。
2、車(chē)?yán)遄有詼責(zé)?nbsp;， 熱性病及虛熱咳嗽者要忌食 。
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