【煮的桔子吃了會(huì)上火嗎 桔子吃了會(huì)上火嗎】還有研究顯示 ， 橘絡(luò)的小分子果膠可抑制肺癌細(xì)胞生長(zhǎng) 。
橘絡(luò)作為日常飲食中富含活性成分的物質(zhì) ， 對(duì)人體是有益的 。
所以 ， 吃橘子時(shí)順帶著吃橘絡(luò) ， 而不是刻意剝掉 ， 而且橘絡(luò)富含粗纖維 ， 有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和降血脂 。
同時(shí) ， 也不建議刻意去吃橘絡(luò) ， 因?yàn)殚俳j(luò)單一作為藥物并不多見 ， 直接吃橘絡(luò) ， 要達(dá)到治療的效果 ， 劑量上也達(dá)不到 。
6、每天吃幾個(gè)橘子更健康？
我國膳食指南推薦 ， 普通成人每天吃水果的量是200～350g左右 ， 折算到柑橘類 ， 差不多是兩三個(gè)中等大小的橘子 。
來源：綜合科普中國微信公眾號(hào)、央視新聞客戶端、上海網(wǎng)絡(luò)辟謠
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