不可否認(rèn)，黑米的價值確實很高，但個人體質(zhì)差異很大 。在吃之前，你必須確定自己是否合適 。合適的人可以事半功倍，不適合人們食用不僅不能達(dá)到效果，而且會造成不可避免的危害 。
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