晚上推腹后，用一個(gè)方形4孔的艾灸盒扣在肚臍上，然后點(diǎn)上艾條灸上30分鐘，溫潤(rùn)的艾草的陽(yáng)氣會(huì)進(jìn)到你腹部，很多人反映：推腹后艾灸一會(huì)兒后，整個(gè)腹部暖融融的，有時(shí)還會(huì)有一股暖流涌向腳底，晚上的睡眠非常好！
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