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石花菜熱量高嗎 石花菜對(duì)人體的危害

石花菜對(duì)人體的危害植物膠(包括田菁膠、瓜爾膠、胡麻膠、香豆膠)是我國(guó)新研制開發(fā)的一類天然植物膠,從盛產(chǎn)植物豆中制得,主要成分是半乳甘露聚糖,還有蛋白質(zhì)、纖維素、水分及少量鈣、鎂等無機(jī)元素;此外還有從石花菜中提取的石花膠 。是沒有毒的 。

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石花菜熱量高嗎石花菜的熱量為每100克大約含有26大卡,屬于低熱量食物,主要含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、不飽和脂肪酸及膳食纖維 。每攝入26大卡左右熱量,相當(dāng)于走路6分鐘、跑步3分鐘即可消耗 。
石花菜又被稱為海凍菜、鳳尾等,屬于紅藻的一種,通體透明,像膠凍一樣,口感爽滑脆嫩,一般可用來做涼拌菜,也可以制作成涼粉 。
【石花菜熱量高嗎 石花菜對(duì)人體的危害】石花菜在太平洋、大西洋沿岸多有分布,多半生長(zhǎng)在水質(zhì)清透、潮流通暢、含鹽量高的海域,為紫紅色或深紅色 。

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