關(guān)于洗頭，民間有各種各樣的說(shuō)法，相信很多人都早有耳聞 。有一些聽起來(lái)有一定的道理，但有一些卻是迷信、謠言 。很多人對(duì)洗頭都有一些誤區(qū)，其實(shí)關(guān)于洗頭的注意事項(xiàng)，應(yīng)該從科學(xué)的角度來(lái)進(jìn)行解釋 。
洗頭頻率（洗頭頻率多少為最佳）
其實(shí)，多久應(yīng)該洗一次頭，對(duì)于不同的人群來(lái)說(shuō)有不同的答案 。有些人認(rèn)為短頭發(fā)就應(yīng)該勤洗頭，而長(zhǎng)頭發(fā)的洗頭頻率可以降低，這是一種誤區(qū) 。
事實(shí)上，洗頭的頻率應(yīng)該根據(jù)不同人的皮膚類型而定 。皮膚主要有偏油性和偏干性兩種，偏干性代表皮膚的皮脂腺分泌皮脂不旺盛，偏油性反之 。皮膚偏油性的人洗頭的頻率應(yīng)該高些，而偏干性的可以低些 。
皮膚干燥的人應(yīng)該適當(dāng)減少洗頭發(fā)的頻率，因?yàn)槿绻阆搭^發(fā)太多，或使用堿性洗發(fā)水，會(huì)導(dǎo)致過(guò)度清洗，皮膚上只剩下很少的油被洗掉，這對(duì)頭皮是有害的 。對(duì)于皮膚干燥的人，每?jī)傻饺煜匆淮晤^發(fā)，這個(gè)頻率是非常合適的 。
而油性皮膚的人則相反，油性皮膚的油脂分泌非常旺盛，如果頭皮上的油脂過(guò)多，保持一天一次的洗發(fā)頻率也是完全可以的 。同時(shí)，可以適當(dāng)選擇一些去油脂效果比較強(qiáng)的堿性洗發(fā)水，以達(dá)到徹底清潔的效果 。因?yàn)槿绻^皮上的油脂過(guò)多而不及時(shí)清潔，可能會(huì)堵塞毛孔，而出現(xiàn)脫發(fā)的問(wèn)題 。
對(duì)于洗頭，民間還有一個(gè)誤區(qū)，就是認(rèn)為早上不能洗頭 。這種說(shuō)法顯然是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，是站不住腳的 。其實(shí)，洗發(fā)時(shí)間的選擇完全可以根據(jù)個(gè)人需求和個(gè)人喜好來(lái)選擇 。
有些人有早上洗頭發(fā)的習(xí)慣，認(rèn)為早晨清潔頭發(fā)可以更好地讓自己打起精神，也可以方便自己打理發(fā)型，這是完全沒(méi)有危害的，反之是一種很好的習(xí)慣 。
若晚上洗頭發(fā)可以幫助你擁有更好的睡眠，也可以選擇晚上洗頭，但是一定要等到頭發(fā)干了以后才能睡覺(jué)，不然很可能會(huì)著涼感冒 。
所以從上述我們可以知道，洗頭發(fā)其實(shí)并沒(méi)有那么“講究”，但對(duì)于正確洗頭發(fā)，其實(shí)也有一定的學(xué)問(wèn)和技巧 。以正確的方式洗發(fā)，對(duì)于頭皮的健康，和保持健康的發(fā)質(zhì)非常重要 。
首先，洗頭發(fā)應(yīng)該用溫水沖洗，而不能有過(guò)涼或過(guò)熱的水，容易傷害頭皮 。
【洗頭頻率多少為最佳 洗頭頻率】其次，應(yīng)該避免抓撓頭皮 。很多人可能會(huì)習(xí)慣用指甲抓撓頭皮，認(rèn)為這樣可以清潔得更干凈 。實(shí)際上在抓撓過(guò)程中毛囊會(huì)受到損傷，久而久之就容易引起脫發(fā) 。
正確的洗頭發(fā)方式，應(yīng)該是用指腹按摩，而不是用指甲按摩 。還有一點(diǎn)，就是洗發(fā)水應(yīng)該徹底沖干凈 。
洗發(fā)水如果殘留在脫皮上，會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，因?yàn)橄窗l(fā)水中含有很多刺激性的化學(xué)物質(zhì)，不適宜在頭皮上長(zhǎng)時(shí)間停留，否則可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā) 。所以避免洗頭發(fā)的一些錯(cuò)誤方式，才能保證頭發(fā)的健康 。
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